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Workouts
glucosio
Fitness; Allenamenti
Uno zucchero, consueta forma in cui i carboidrati vengono assimilati dal corpo.
ginnastica isometrica
Fitness; Allenamenti
Esercizio o un sistema di esercizi in cui i muscoli opposti sono così contratti che si verifica un accorciamento ma un aumento notevole del tono delle fibre muscolari coinvolte.
kilometro
Fitness; Allenamenti
Misura del sistema metrico decimale utilizzata in eventi sportivi. Un Km è uguale a 0,62 miglia. Una gara 10Km è di 6,2 miglia, e una di 5Km è di 3,1 miglia.
Cinesiologia
Fitness; Allenamenti
Studio delle modalità e e dei motivi per cui i muscoli umani si muovono in modo specifico durante la pratica sportiva e durante l'attività fisica strutturata.
acido lattico
Fitness; Allenamenti
L'acido lattico o lattato, è un sottoprodotto dell'esercizio anaerobico (o ad alta intensità) che si accumula nei muscoli e provoca dolore, rigidità e affaticamento.
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stanley soerianto
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