Qualsiasi forma di esercizio o movimento. L'attività fisica può includere attività pianificata come camminata, corsa, basket o altri sport. L'attività fisica può anche includere altre attività quotidiane come le faccende domestiche, lavori di giardinaggio, passeggiate con il cane, ecc. Si raccomanda che gli adulti dovrebbero praticare almeno 30 minuti e i bambini almeno 60 minuti di moderata attività fisica la maggior parte dei giorni della settimana. L'attività fisica moderata è qualsiasi attività che richiede così tant'energia come percorrere due km in 30 minuti camminando.