20 Termini
Contributors in Allenamenti
Workouts
jogging, footing
Fitness; Allenamenti
Una corsa lenta o comunque non impegnativa. Spesso considerato un termine derisorio dagli atleti che lo chiamano semplicemente una corsa facile.
muscolo grande dorsale
Fitness; Allenamenti
La coppia muscoli \"a ventaglio\"che attraversano la parte alta e quella bassa della schiena,attaccando le braccia alla colonna vertebrale. Serve per abbassare ed alzare le braccia. Mantenere questo ...
muscoli grandi dorsali
Fitness; Allenamenti
La coppia di muscoli a ventaglio che attraversano la prte media e bassa della schiena e che collegano le braccia alla colonna vertebrale. Servono per sollevare le braccia verso il basso e verso ...
indolenzimento muscolare
Fitness; Allenamenti
Si verifica quando ci si allena troppo, senza la dovuta preparazione e troppo in fretta. Di solito è peggio il secondo giorno dopo l'attività e se ne va in 3-4 giorni.
nutrizione, alimentazione
Fitness; Allenamenti
L'insieme dei processi tramite i quali animali e vegetali assumono le sostanze nutritive.
pettorali
Fitness; Allenamenti
Le 2 coppie di muscoli del petto che lavorano per tirare le braccia verso il petto o di lato. Il grande pettorale copre il petto dalla parte superiore del braccio fino alla la clavicola alle 6 ...
quadricipite
Fitness; Allenamenti
Il gruppo di 4 muscoli che compongono la parte anteriore della coscia. Il quadricipite raddrizza il ginocchio, e mantenendolo forte può aiutare ad evitare lesioni del ginocchio. Ciclismo, sci, ...
