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dieta DASH

La dieta DASH è promosso dai medici per le persone con ipertensione (pressione alta) o prehypertension. Studi sponsorizzati dai National Institutes of Health hanno dimostrato che mangiare piano dieta del precipitare può abbassare la pressione sanguigna. Oltre ad essere un basso piano di sale, la dieta del precipitare fornisce benefici aggiuntivi per ridurre la pressione sanguigna. Si basa su un piano di mangiare ricco di frutta e verdura e basso contenuto di grassi o senza grassi prodotti lattiero-caseari. Il termine DASH sta per approcci dietetici per fermare l'ipertensione.

La novità è che la dieta del precipitare aiuta a ridurre i calcoli renali.

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