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rana
Nella rana le gambe e le braccia deve essere sincronizzate. Le braccia sono autorizzate a fare tre diverse mosse. La prima mossa è fuori dal corpo nuotatori, poi le braccia andare verso il fondo della piscina e poi le braccia sono tirate insieme e vengono portate avanti insieme dal petto e quindi i movimenti ricominciare. Il calcio gamba costituita mantenendo le gambe insieme piegando le ginocchia, così portando i piedi in avanti e poi a calci i piedi indietro quali rettilinei le gambe. La rana è il più complicato e fisicamente impegnativo di tutti i tipi di colpi.
- Parte del discorso: sostantivo
- Sinonimi:
- Blossario:
- Settore/Dominio: Sport
- Categoria: Nuoto sincronizzato
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