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igiene del sonno
Condizioni e pratiche che favorire il sonno continuo, efficace e di qualità. Questi includono routine prima di coricarsi, letto regolare e sorgono volte. e regolarmente sempre abbastanza sonno per evitare di sonnolenza durante il giorno. Per alcune persone, può anche riferirsi a limitare le bevande alcoliche e caffeina prima di andare a dormire e utilizzando esercizio, la nutrizione e fattori ambientali in modo che essi migliorare, non disturbare, sonno ristoratore.
- Parte del discorso: sostantivo
- Sinonimi:
- Blossario:
- Settore/Dominio: Assistenza sanitaria
- Categoria: Disturbi del sonno
- Company:
- Prodotto:
- Acronimo - Abbreviazione:
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