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Related to the practice of regular exercise to maintain good physical condition and health.

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Fitness > Allenamenti

manubrio

Fitness; Allenamenti

Barra corta alle cui estremità vengono collocati dei pesi.Può essere sollevata con una sola mano. Il manubrio viene spesso utilizzato in coppia con un altro.

elettroliti

Fitness; Allenamenti

Minerali come sodio, potassio, calcio e magnesio che agiscono per mantenere i vostri nervi scattanti e i muscoli attivi, soprattutto durante l'esercizio fisico. Vengono persi ...

endorfine

Fitness; Allenamenti

Qualsiasi proteina con potenti proprietà analgesiche che si trovano naturalmente nel cervello. Sono sostanze chimiche prodotte dal cervello che contribuiscono a migliorare ...

quadricipite

Fitness; Allenamenti

Il gruppo di quattro muscoli nella parte anteriore della coscia che si estende fino al ginocchio.

quadricipiti

Fitness; Allenamenti

Il gruppo di 4 muscoli che compongono la parte anteriore della coscia. I quadricipiti servono a raddrizzare il ginocchio, e mantenerli forti può contribuire ad evitare infortuni ...

romboidi

Fitness; Allenamenti

I muscoli che tirano le scapole verso l'interno. Essi vanno dalle vertebre e dalla base del collo fino ad arrivare, in diagonale, ai bordi interni delle scapole.

carboidrati semplici

Fitness; Allenamenti

Zuccheri, come il fruttosio, il glucosio, lo sciroppo d'acero e il miele. Così chiamato perché la loro composizione chimica consiste di sole 1 o 2 unità rispetto a carboidrati ...