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Related to the practice of regular exercise to maintain good physical condition and health.

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Fitness > Allenamenti

Zumba

Fitness; Allenamenti

Un programma di danza fitness creato da Alberto Perez nel 1990. Presumibilmente è stato inventato quando Alberto, istruttore di aerobica, un giorno dimenticò la sua solita ...

riposo, ghiaccio, compressione ed elevazione (RICE)

Fitness; Allenamenti

La formula per il trattamento di una ferita come una deformazione o distorsione. L'acronimo sta per riposo, ghiaccio, compressione ed elevazione.

stecche Shin

Fitness; Allenamenti

Il termine generico per il dolore nella parte anteriore della gamba. Spesso causata da infiammazione dei tendini (tendiniti), che può succedere quando i tendini sono sottoposti a ...

Slip-lasted

Fitness; Allenamenti

Costruzione della scarpa fatta cucendo la tomaia in un calzino, che viene poi incollato direttamente alla metà e suola senza bordo in mezzo. Queste sono scarpe flessibili con un ...

Straight last

Fitness; Allenamenti

Costruzione di scarpe con una suola dalla forma diritta. Una Straight last è appropriata per il pronatore con un arco piatto, flessibile. Aiuta a controllare il movimento verso ...

Supinazione

Fitness; Allenamenti

Movimento verso eccessivo l'esterno dei vostri piedi. L'opposto della pronazione, o movimento verso l'interno. Imparate a scegliere scarpe da running.

traspirazione

Fitness; Allenamenti

Movimento dell'umidità per capillarità. Si riferisce di solito a tessuti tecnici che spostano il sudore dalla pelle alla superficie esterna del tessuto, dove evapora. Imparate a ...