Lo zinco è un minerale essenziale con una vasta gamma di funzioni all'interno del corpo umano. Lo zinco è un componente di oltre 300 enzimi necessari per la riparazione di ferite, mantenere la fertilità negli adulti e la crescita nei bambini, sintetizzare proteine, aiutare le cellule riproducono, preservare la visione, la Spinta immunità e proteggere contro i radicali liberi, tra le altre funzioni.

In alcune prove, losanghe di zinco hanno ridotto la durata del raffreddore negli adulti, anche se essi non hanno dimostrati di essere efficace nei bambini. La capacità dello zinco di accorciare il raffreddore può essere a causa di un'azione antivirale diretta, localizzata in gola. a prova di piccolo, preliminare ha anche mostrato solfato di zinco, per essere efficace per la dermatite da contatto, una pelle eruzione cutanea causata dal contatto con un allergene o irritante.

Zinco può ridurre la capacità del corpo di utilizzare il rame, un altro minerale essenziale. La capacità di interferire con il rame rende un'importante terapia di zinco per le persone con malattia di Wilson, una condizione genetica che provoca sovraccarico di rame. In individui sani, tuttavia, questo effetto migliore è compensato dalla supplementazione di rame.