Workouts

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Contributors in Allenamenti

Workouts

Il movimento naturale del piede verso l'interno dopo il contatto del tallone con il terreno e prima di spingere di nuovo con la pianta del piede. L'iperpronazione vede un movimento eccessivo verso ...

piruvato

Fitness; Allenamenti

Un integratore nutrizionale che serve a migliorare le prestazioni atletiche e aiuta a bruciare i grassi.

cardiovascolare

Fitness; Allenamenti

Che riguarda o coinvolge il cuore e vasi sanguigni.

carboidrati complessi

Fitness; Allenamenti

Amidi, quali cereali, pane, riso, pasta, verdure e fagioli. Prendono il nome dalla loro struttura a catena complessa. Durante la digestione, gli amidi vengono scissi in zuccheri e utilizzati dal ...

creatinina

Fitness; Allenamenti

Sostanza proteica prodotta dai muscoli (ma presente anche in alcune carni) che aiuta a migliorare le prestazioni atletiche e a ritardare la sensazione di fatica. Dà forza muscolare e una maggiore ...

disidratazione

Fitness; Allenamenti

Perdita eccessiva di liquidi corporei, facilmente individuabile dall'osservazione delle urine, concentrate e di colore scuro. si può prevenire bevendo acqua o bevande isotoniche, prima, durante e ...

deltoidi

Fitness; Allenamenti

Muscolo triangolare, suddiviso in tre parti, che avvolgono la parte superiore delle spalle. Ti permettono di alzare le braccia in avanti, indietro e ai lati, e anche di ruotarle verso l'interno e ...