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fibra alimentare
Fibra alimentare proviene da spesse pareti cellulari delle piante. è un carboidrato complesso indigesto. Fibra è diviso in due categorie generali: solubile e insolubile in acqua.
Solubile fibra ha dimostrato di ridurre il colesterolo. Tuttavia, in molti studi, il grado di riduzione del colesterolo era abbastanza modesto. Per ragioni sconosciute, diete superiore in fibra insolubile (per lo più estraneo a livelli di colesterolo) hanno dimostrate di correlare meglio con protezione contro la malattia di cuore nella sperimentazione umana. Fibre solubile possono anche abbassare i livelli di zucchero nel sangue, e alcuni medici credono che aumentando la fibra riduce la necessità del corpo di insulina — un buon segno per i diabetici.
Insolubile fibra agisce come un ammorbidente feci, che accelera la digestione attraverso il tratto intestinale. Per questo motivo, la fibra insolubile è un trattamento efficace per la stipsi. La riduzione in "tempo di transito" è stato pensato anche parzialmente spiegare il collegamento tra una dieta della alto-fibra e un ridotto rischio di cancro al colon.
- Parte del discorso: sostantivo
- Sinonimi:
- Blossario:
- Settore/Dominio: Assistenza sanitaria
- Categoria: Nutrition
- Company:
- Prodotto:
- Acronimo - Abbreviazione:
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