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meditazione
Una pratica auto-diretta per rilassare il corpo e calmare la mente. Molte tecniche di meditazione sono arrivate ad ovest dalle pratiche religiose orientali, specialmente India, Cina e Giappone, ma possono essere trovate in tutte le culture del mondo. Fino a poco tempo fa, lo scopo principale della meditazione è stato religioso, anche se i suoi benefici sulla salute sono da tempo riconosciuti. Ora viene ulteriormente valutata come un modo per ridurre lo stress su corpo e mente.
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Miglioralo
- Parte del discorso: sostantivo
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- Settore/Dominio: Fitness
- Categoria: Perdita di peso
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