Fitness

Fitness

Related to the practice of regular exercise to maintain good physical condition and health.

9Categorie 28847Termini

Aggiungi un nuovo termine

Contributors in Fitness

Become a Contributors

Fitness > Allenamenti

tavoletta da allenamento

Fitness; Allenamenti

Piccola tavoletta di schiuma utilizzata per brevi scstti, per sviluppare velocità e potenza delle gambe dutante il nuoto. Viene tenuta sotto il petto in modo che le braccia non ...

fartlek

Fitness; Allenamenti

Termine svedese per "gioco di velocità", un tipo di allenamento ad intervalli liberamente strutturati per corridori, ciclisti e pattinatori in linea. Unisce i segmenti ad alta ...

pesi liberi

Fitness; Allenamenti

Pesi non collegati ad una macchina né guidati da funi o catene. Bilancieri e manubri sono esempi di pesi liberi.

grande, medio e piccolo gluteo

Fitness; Allenamenti

I tre muscoli dei glutei e fianchi che estendono le cosce in avanti e lateralmente (abduzione) e ruotano le gambe sui fianchi. Camminare, correre e salire fanno lavorare il gluteo ...

calcolo della frequenza cardiaca

Fitness; Allenamenti

Formula standard è di 220 – (età) per gli uomini, 226 – (età) per le donne. L'errore è 10-15 battiti in entrambi i casi poiché pulsazioni massime sono determinate ...

frequenza cardiaca ambientale

Fitness; Allenamenti

Non proprio un termine tecnico. La frequenza cardiaca durante il giorno quando sono in corso regolari attività quotidiane, ma non durante l'esercizio fisico.

frequenza cardiaca massima (MHR)

Fitness; Allenamenti

Il modo più veloce e difficile che il vostro muscolo del cuore può teoricamente battere (contrarsi). La vostranpersonale linea rossa. I limiti massimi scendono lentamente con ...