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Yoga
bhramari pranayama
Fitness; Yoga
Pratica di respirazione in cui un suono morbido tipo "ronzio di ape" viene prodotto durante l'espirazione per stimolare il chakra ajna.
maha mudra
Fitness; Yoga
Il grande gesto - combina la pratica dei mudra bandha, Nazareno e khechari moola simultaneamente.
laghoo shankhaprakshalana
Fitness; Yoga
Una tecnica Shatkarma - noto anche come il lavaggio intestinale breve. Coinvolge il bere diversi bicchieri di acqua e l'espulsione attraverso le feci, dopo una serie di esercizi (asana); viene fatto ...
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