Contributors in Yoga
Yoga
maha bandha
Fitness; Yoga
Il grande blocco - combina i tre blocchi nello yoga - moola bandha, jalandhara bandha e uddiyana bandha - insieme al mantenimento del respiro.
kunjal kriya
Fitness; Yoga
Una tecnica di shatkarma (pulizia) che prevede la pulizia dello stomaco bevendo acqua e poi lo espellerla inducendo il vomito.
bhastrika pranayama
Fitness; Yoga
Tecnica di respirazione 'soffietto' in cui il respiro viene forzatamente tirao dentro e fuori attraverso il naso in proporzioni uguali, come l'azione di pompaggio del soffietto.
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