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Yoga
hatha yoga
Fitness; Yoga
Scienza dello yoga che purifica il corpo fisico intero tramite lo shatkarma, asana, pranayama, mudra, bandha e la concentrazione.
nadi shodhana pranayama
Fitness; Yoga
Tecnica di respirazione - è la 'respirazione narici alternate' o 'respirazione equilibrata' - riequilibra il flusso energetico nei canali e purifica i canali energetici (nadi), bilanciando il flusso ...
nasagra/nasikagra mudra
Fitness; Yoga
Gesto della mano adottata durante il pranayama per alternare il flusso del respiro attraverso le narici.
jalandhara bandha
Fitness; Yoga
Jalandara bandha chiude l'esofago e comprime vari organi compresi i seni recettori localizzati nella regione della gola. Questi recettori sono sensibili alla pressione del sangue nelle vene giugulari ...
moola bandha
Fitness; Yoga
Blocco di energia creato dalla contrazione del perineo nel maschio e il collo dell'utero nella femmina.
