Workouts

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Settore: Fitness

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acido lattico

Fitness; Allenamenti

Un sottoprodotto dell'esercizio anaerobico (o ad alta intensità) che si raccoglie nei muscoli e provoca dolore, rigidità e affaticamento.

Un tesso flessibile e non-elastico che serve da legame tra osso e osso. Ad esempio, il legamento crociato anteriore (LCA) del ginocchio collega la rotula al femore (coscia) e alla tibia. Le lesioni ...

massaggio

Fitness; Allenamenti

Massaggio è sano e un stress-buster.

microfibra

Fitness; Allenamenti

Tessuto composto da fibre di poliestere o nylon che offre una buona resistenza alla pioggia, vento e luce e , allo stesso tempo, ha una buona traspirabilità. L'abbigliamento utilizzato per gli ...

osteoporosi

Fitness; Allenamenti

Una condizione che colpisce soprattutto le donne anziane ed è caratterizzata dalla diminuzione della massa ossea con riduzione della densità e allargamento degli spazi tra le ossa, causando porosità ...

superallenamento

Fitness; Allenamenti

Sessione di allenamento così prolungata da rendere critico il recupero. Nonostante la sensazione di debolezza, stanchezza e dolore diffuso, l'allenamento non viene interrotto. Vedi anche ...

pettorali

Fitness; Allenamenti

Le due coppie di muscoli del petto che lavorano per tirare la parte superiore delle braccia verso l'alto o verso petto. I pettorali maggiori coprono il petto dalla parte superiore del braccio verso ...