8 Termini
Contributors in Allenamenti
Workouts
manubrio
Fitness; Allenamenti
Barra corta alle cui estremità vengono collocati dei pesi.Può essere sollevata con una sola mano. Il manubrio viene spesso utilizzato in coppia con un altro.
elettroliti
Fitness; Allenamenti
Minerali come sodio, potassio, calcio e magnesio che agiscono per mantenere i vostri nervi scattanti e i muscoli attivi, soprattutto durante l'esercizio fisico. Vengono persi attraverso la ...
endorfine
Fitness; Allenamenti
Qualsiasi proteina con potenti proprietà analgesiche che si trovano naturalmente nel cervello. Sono sostanze chimiche prodotte dal cervello che contribuiscono a migliorare l'umore durante e dopo ...
quadricipite
Fitness; Allenamenti
Il gruppo di quattro muscoli nella parte anteriore della coscia che si estende fino al ginocchio.
quadricipiti
Fitness; Allenamenti
Il gruppo di 4 muscoli che compongono la parte anteriore della coscia. I quadricipiti servono a raddrizzare il ginocchio, e mantenerli forti può contribuire ad evitare infortuni al ginocchio. ...
romboidi
Fitness; Allenamenti
I muscoli che tirano le scapole verso l'interno. Essi vanno dalle vertebre e dalla base del collo fino ad arrivare, in diagonale, ai bordi interni delle scapole.
carboidrati semplici
Fitness; Allenamenti
Zuccheri, come il fruttosio, il glucosio, lo sciroppo d'acero e il miele. Così chiamato perché la loro composizione chimica consiste di sole 1 o 2 unità rispetto a carboidrati complessi, che ne ...
