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Weightlifting

Weightlifting is a type of physical activity performed individually both as a means of fitness and as competition. The primary objectives of weightlifting are to increase the strength and size of skeletal muscle. Weighttraining can use a variety of equipment to target different muscles in the body.

Contributors in Pesistica

Weightlifting

presa thumbless

Sport; Pesistica

Questa è una presa dove tutte le dita sono sullo stesso lato del bar, compreso il pollice. Vedi semplice Grip.

formazione al fallimento

Sport; Pesistica

Per fare così tante ripetizioni che un sollevatore di pesi non può fare qualsiasi più ascensori. Il muscolo fino al punto di scarico che si può sollevare più.

sotto la barra di trasferimento

Sport; Pesistica

Quando il sollevatore di pesi ottiene sotto la barra, dopo che essi hanno eseguito lo strappare e slancio.

pesare-in

Sport; Pesistica

Questo è quando un weightlifter pesa per determinare il loro peso. Vedere le regole del gioco per una spiegazione completa.

spotter

Sport; Pesistica

Una persona che è pronta ad aiutare il sollevatore di pesi, se c'è un problema con un ascensore. Ci sono per motivi di sicurezza e per mantenere il sollevatore di pesi di essere catturati sotto un ...

Split

Sport; Pesistica

Per diffondere le gambe con una gamba in movimento in avanti e l'altra gamba indietro in movimento.

luce bianca

Sport; Pesistica

Questo è un segnale che l'ascensore è stato fatto correttamente e fu giudicato un ascensore di successo.

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